5 MINUTES DE RESSOURCEMENT AU QUOTIDIEN
Les bénéfices d’un pratique simple : La cohérence cardiaque
Durée : micro cube de 3 heures en INTRA
Groupes : de 5 à 12 personnes
Prix : sur devis
Public
Objectifs
Pré audit
Formules
Pédagogie
Public
Tout public
Particuliers et entreprises
Particuliers et entreprises
Objectifs
- Prévenir les maladies cardio-vasculaires, l’anxiété et le stress
- Créer des réflexes automatiques d’adaptation au stress dès qu’il se
présente.
Pré audit
Identifier les besoins de chaque participant
Formules
1- EN INTRA
-> micro cubes 3h
2- SÉANCES D’ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL – CONSULTATIONS
3- CONFÉRENCES
Pédagogie
PÉDAGOGIE ACTIVE
Ateliers dynamiques et ludiques
Echanges d’expériences à partir de cas pratiques
Modulable : plusieurs options possibles en fonction des objectifs de travail du donneur d’ordre.
Programme de la formation
- Découvrir et s’approprier la pratique de la cohérence cardiaque.
- Comprendre les liens entre le cœur, le cerveau et la respiration
- Mettre la CC en arrosage automatique : Pratique
- Plan d’action personnalisé (PAP)
LES STAGIAIRES REPARTENT AVEC DES SOLUTIONS PRATIQUES À METTRE EN ŒUVRE IMMÉDIATEMENT DANS LEUR QUOTIDIEN.
Pour aller plus loin
Possibilité d’inscrire une étape d’évaluation sous forme d’entretien individuel ou collectif.