Formation theralia, je mange donc je suis

JE MANGE, DONC JE SUIS

Un module d’information qui met en lumière les liens étroits entre notre alimentation et notre prédisposition au stress oxydatif.
Durée: micro cube de 3h. en INTRA
Groupes: de 5 à 12 personnes
Prix: sur devis
Tout public
Particuliers et entreprises
  • Limiter les effets du stress par l’alimentation
  • Mieux vivre son alimentation au quotidien
  • Mettre en place une alimentation source d’énergie

Identifier les besoins de chaque participant

1- EN INTRA
-> micro cubes 3h

2- SÉANCES D’ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL – CONSULTATIONS

3- CONFÉRENCES

PÉDAGOGIE ACTIVE

Ateliers dynamiques et ludiques
Echanges d’expériences à partir de cas pratiques
Modulable : plusieurs options possibles en fonction des objectifs de travail du donneur d’ordre.

Programme de la formation

  1. Que se passe-t-il dans notre corps en situation de stress ?
  2. Conséquences et impact de l’alimentation sur notre
    potentiel énergétique
  3. Les nutriments indispensables à notre équilibre émotionnel
  4. L’alimentation « bonheur »
  5. Conseils pratiques pour des repas équilibrés au quotidien

LES STAGIAIRES REPARTENT AVEC DES SOLUTIONS PRATIQUES À METTRE EN ŒUVRE IMMÉDIATEMENT DANS LEUR QUOTIDIEN.

Pour aller plus loin

Possibilité d’inscrire une étape d’évaluation sous forme d’entretien individuel ou collectif.